Page 8 - 2025年12月《湄公河》
P. 8
ิ
�
อากำาริแพิ�ทำสูงเกำดูขึ�นเม่อไริ?
ี
�
高原反应何时会发生？
ิ
้
่�
�
ู
่
ั
่�
ิ
ั
�
อาการแพัทสำูงมักเกดขึ�นัเมือเดนัทางไปยูงพัืนัทสำงมากกวา 2,500 เมต์รเหนัือระดบนัำาทะเลขึ�นัไป
่
ู
ิ
ำ
่
ั
่
อยู่างไรกด บางคนัอาจำม่อาการต์�งแต์อยูบนัพัืนัทสำงนั้อยูกวานั่ โดยูม่ปัจำจำยูเพัิ�มเต์ม เชนั ทากจำกรรมท ่�
�
�
่�
่
็
ู
ั
่
ิ
่
หักโหมและเหนัือยูมากเกนัไป ข�นัทสำูงเร็วเกนัไปจำนัร่างกายูปรับต์วไม่ทนั หรือพัักผ่่อนัไม่เพั่ยูงพัอ
ิ
�
ั
ั
�
ิ
ึ
ในัช่วง 6 - 12 ช�วโมงแรก ร่างกายูอาจำจำะยูังไม่ร้สำึกผ่ิดปกต์นััก เพัราะยูังม่ออกซูิเจำนัสำะสำมในัร่างกายูอยู ู ่
ั
ู
ิ
�
่
แต์เมือเวลาผ่่านัไปและออกซูิเจำนัในัร่างกายูนั้อยูลง อาจำเกดอาการเหนัือยูงายู หายูใจำถิ หัวใจำเต์นัเรวขึ�นั
่
�
ิ
็
้
่�
่
ซู�งเกดจำากการปรับต์วโดยูธ์รรมชาต์ของรางกายู บางคนัอาจำปวดศู่รษะ อาหารไม่ยู่อยู ทองเสำยู โดยูแต์ละ
้
ึ
่
่
ิ
ั
ิ
บคคลอาจำม่อาการแต์กต์างกนัไป
๊
ั
่
กำลุมคนทำมีความเสี�ยงติออากำาริแพิ�ทำสูง
่
่
�
�
ี
ี
哪些人容易出现高原反应？
้
ั
ิ
็
ึ
๊
้
๊
่
่
อาการแพัทสำูงสำามารถิเกดข�นัไดกบบคคลทกเพัศูทกวยู อยู่างไรกด ผู่ ้
ั
�
๊
๊
้
่
ั
ั
ำ
�
่
สำูงอายูและผู่ทม่โรคประจำาต์วเชนัโรคหัวใจำ โรคความดนัโลหิต์สำูง อาจำม่
�
่
่
ความเสำยูงมากกวา
่
ื
�
ึ
ิ
ั
้
เราไม่อาจำทราบไดเลยูวาจำะม่อาการแพัทสำูงเกดข�นัมาหรอไม่ ดงนัั�นั
่
้
ู
ิ
ิ
จำงแนัะนัำาให้ผู่้ทจำะเดนัทางไปยูงพัืนัทสำงควรซูือประกนัการเดนัทาง
ั
ั
่�
�
ึ
่�
�
๊
�
ทครอบคลมการรกษาในัวงเงนัทเพัยูงพัอ เผ่ือไวสำาหรับกรณ ่
ำ
่
�
�
่
ิ
่
ั
้
ฉี๊กเฉีนั
ิ
08
08
