Page 12 - 2025年12月《湄公河》
P. 12
ั
ิ
ี
�
่
�
กำาริเติริียมติวกำอนเดูนทำางขึ�นพิ่นทำสูง
行前准备
ื
ื
�
ิ
�
กำาริซ่อปริะกำนกำาริเดูนทำาง แนัะนัำาให้ผู่้เดนัทาง เหยูาะ ๆ วายูนัำา) อยู่างนั้อยู 1 เดอนักอนัเดนัทาง เพัอ
่
ิ
ิ
ั
่
ั
ิ
่�
้
ซูือประกนัการเดนัทางทครอบคล๊มการบาดเจำบ คา เสำริมสำมรรถิภาพัหัวใจำและปอด หากจำาเป็นัต์องใชยูา
�
ำ
็
่
้
่
ิ
่
่
รักษาพัยูาบาล ความพัการและการเสำยูชวต์จำากอบต์เหต์ ๊ ชวยูปรับสำภาพัร่างกายูกอนัเดนัทาง ควรปรึกษาแพัทยู ์
ิ
๊
ิ
ิ
่
ั
ิ
่�
่�
่
่
้
่
ระหวางการทองเทยูว และม่วงเงนัทเหมาะสำมครอบ และเภสำัชกรกอนัใชยูา
ำ
ึ
ั
๊
คลมต์�งแต์กอนัออกเดนัทาง รวมถิงพักพัาข้อมูลประกนั สาหริับผูู้ป่วยทำมีโริคปริะจัาติว เพัอความปลอดภยู
ั
ื
ั
�
่
ี
่
ิ
�
ำ
ั
�
ิ
ั
่
�
ั
ื
�
่
่
ั
�
่
ั
ั
่
ดงกลาว ต์ลอดจำนัข้อมูลต์ดต์อของต์วแทนัประกนัไว ้ ไม่แนัะนัำาให้เดนัทางไปยูงพันัทสำูง เชนั โรคเกยูวกบระบบ
ิ
ิ
กบต์นัเองต์ลอดระยูะเวลาการเดนัทางในัต์างประเทศู หัวใจำและหลอดเลอด ไดแก ความดนัโลหิต์สำงระดบ
ู
ั
ื
่
้
่
ั
ั
๊
ุ
�
่
้
ิ
�
้
้
กำาริติริวจัสขภาพิและเติริยมริ่างกำายกำอนเดูนทำาง รนัแรงทไม่สำามารถิควบคมได หัวใจำลมเหลว กลามเนัือ
๊
ี
่
้
่
ั
�
๊
ั
ั
แนัะนัำาให้ต์รวจำร่างกายูขั�นัพัืนัฐานั ไดแก ความดนั หัวใจำวายู ความดนัโลหิต์สำูงในัปอดระดบรนัแรง โรค
่
ิ
้
ั
ั
ื
๊
่�
โลหิต์ ออกซูิเจำนัในัเลอด การต์รวจำเลอดท�วไป การ เกยูวกบระบบทางเดนัหายูใจำ ไดแก โรคปอดอดก�นั
ื
ั
�
�
�
ั
ึ
ื
ื
่
วเคราะห์กาซูในัเลอด D-dimer คลนัไฟ้ฟ้้าหัวใจำ เรือรง โรคปอดแข็ง วณโรคระยูะแพัรเชือ รวมถิงโรค
ั
ิ
�
ื
ั
อลต์ราซูาวดหัวใจำ การต์รวจำสำมรรถิภาพัปอด เอกซูเรยู ์ รายูแรงอนั ๆ ไดแก อมพัาต์รนัแรงหลงเสำนัเลอดในั
๊
้
ั
่
�
้
ั
์
้
ื
ื
ั
ั
ทรวงอก เพัอประเมินัศูักยูภาพัในัการปรับต์วของ สำมองแต์กหรือต์บ โรคโลหิต์จำางรนัแรง การต์�งครรภ ์
๊
่
�
ั
้
�
่
้
ำ
่�
๊
่
์
รางกายูในัสำภาพัแวดลอมทม่ออกซูิเจำนัต์า ระยูะหลง ไทรอยูดเป็นัพัิษทไม่สำามารถิควบคมได ลม
่
�
่
กำาริออกำกำาลงกำายลวงหน�ากำอนออกำเดูนทำาง ควร ชักทเกดข�นับ่อยู เป็นัต์นั
ิ
่
้
ิ
ำ
ั
ึ
่
ำ
่�
ั
ออกกาลงกายูแบบแอโรบิกอยู่างสำมำาเสำมอ (เชนั ว�ง หมายเหติุ สำำาหรับผู่้ทม่โรคประจำาต์วควรปรกษา
ั
ึ
ำ
ิ
่
ิ
แพัทยูกอนัเดนัทางไปพันัทสำูง
์
่
�
�
ื
12
12
